2012-05-24 ミキサー 健康 ミキサーが壊れたので新しいミキサーを買いました。 早速スムージーを作ってみたのですが、 粒が残らないので舌触りが滑らかで美味しいです。 今朝のスムージーは ・小松菜 ・バナナ ・リンゴ ・ヨーグルト ・はちみつ ・豆乳 ・しょうが を入れてみました。 バナナを多めに入れると美味しくなります。 美容と健康にも良さそうですね。
2012-04-19 時間の無駄遣い 時間 時が流れるのが早すぎて 時間は有効的に使わなければと思っていたけど、 たまには時間の無駄遣いをするのもいいですね。 焦りや緊張感から逃れることができるので 精神的にラクになれます。 何もしないで無駄な時間の使い方をすることは 贅沢な時間の使い方なのかもしれないですね。
2012-02-17 ヨガ ヨガ ヨガにも色んな種類がありますね。 最近気になるのは、カップルヨガです。 ２人でペアになってするヨガですが、 どうしても一人だとセーブしてしまうところも ２人だと限界まで挑戦できるので、 効果的だと思います。
2012-01-19 ローフード 料理 加工されていない自然な食材や食品のローフードを 積極的に摂るようにしています。 味付けもできるだけ薄味にすることで その食材の味がよくわかるし、同じ食材でも全然味が違うという 発見ができますよね。
